Понедельник, 23.04.2018, 00:35Главная

Меню сайта

Категории раздела

Нэйдань [6]
Статьи о нэйдань (даосской алхимии)
Цигун [7]
Статьи о практике и теории цигун
Даоссизм [8]
Исследования даосизма и переводы классических и современных текстов.
Вокруг да около [2]
Все что не вошло в предыдущие темы, но близко к ним.

Поиск

Каталог статей
Главная » Статьи » Цигун

Система цигун Открытое Дао
ДАОГУН
Система Цигун и даосских практик Открытое Дао включает ряд авторских методов, связывающих различные традиционные системы цигун и позволяющие лучше их понять и прочувствовать. Эти методы мы создали, опираясь на свой богатый опыт исследований цигун, даосизма и ушу. Все упражнения системы были получены непосредственно у их носителей в Китае и соответствуют принципам даосизма и внутренней алхимии.
На Востоке считают, что изменение человека начинается с тела. Бодрость, хороший тонус и настроение, отношение к окружающим – все это зависит от бережного обращения с организмом. В системе Открытого Дао мы собрали лучшие методы оздоровления и развития, помогающие понять и почувствовать свое тело. Легкость тела, блеск глаз и заряд энергии можно получить с первых же занятий. Глубокое понимание своего сердца и организма придет после постоянных тренировок.
Первая ступень
Система Даогун – первый шаг в цигун, работу с ци. На этой ступени вы получаете первый опыт ощущения энергии ци и работы с ними. Последовательно изучая систему Даогун-1 Вы получите инструменты для решения самых привычных и насущных проблем — усталости и недостатка сил, оздоровления, путаницы в мыслях, непонимания состояния других людей и отношений между ними.
На первой ступени  Вы прорабатываете основные принципы ощущения и передвижения ци по телу, работаете с энергетическими линиями и полями, улучшая проходимость всего тела, регулируя системы организма и выводя негативную ци; учитесь набирать энергию для восполнения сил и усиления оздоровительного эффекта.
C помощью практик целительных звуков и свая-диагностики учитесь регулировать и очищать внутренние органы от грязной ци.
Вторая ступень
На второй ступени Вы учитесь перемещать ци по телу, усиливать циркуляцию энергии. Прорабатываете прохождение энергии по конкретным каналам в теле.
Бадуаньцзин — Восемь кусков парчи.
Простой для освоения комплекс из восьми упражнений. Направлен на проработку основных медицинских каналов, укрепления мышц и сухожилий. Подробнее о Бадуаньцзин.
Чжуангун — «столбовая работа», «свая».
Статический метод цигун, направленный на проработку внутренней энергии и базовых центров тела. Проработав каналы тела в предыдущих ступенях цигун Открытое Дао, используя Чжуангун Вы получаете возможность наполнять их и все тело энергией напрямую, поддерживать тонус в течении всего дня.


Источник: http://dao-de.org.ua/
Категория: Цигун | Добавил: xindao (07.07.2013)
Просмотров: 1012 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Каталог TUT.BY Rating All.BY Рейтинг сайтов vMinske.by br.by Первый Каталог - Спорт и туризм Каталог Белорусских сайтов

design by xindao © 2018 Создать бесплатный сайт с uCoz